quiere saber por que tu médico NO TE DICE: Esto es lo que sucede si usted come alimentos picantes regularmente!
El consumo regular de una mayor cantidad de la comida picante puede proporcionarle muchas ventajas médicas, así como con el futuro ya. Por otra parte, si usted prefiere no consumir comida picante-usted puede cambiar de opinión cuando se lee acerca de todas las propiedades beneficiosas que tiene. Debido a sus propiedades sabrosas, terapéuticos y conservantes, especias son utilizadas por las culturas orientales durante muchos años. La comida picante contiene muchas ventajas que se supone que los medicamentos modernos recetados a tener, pero sin los efectos secundarios y componentes dudosos.
Leer unos 10 beneficios notables de la comida picante:
1. Reducir tallas alimentosLas personas que consumen comidas con suplementos picantes han reducido las necesidades de alimentos salados, dulces y grasos. Esta reclamando es particularmente cierto para las personas que no consumen la comida picante muy a menudo, lo que sugiere que la digestión irregular de la comida picante ayuda contra el aumento de peso extra.
2. Ayuda a vivir más tiempoUna investigación reciente transmitida por la Academia China de Ciencias Médicas ha demostrado que las personas que consumen alimentos picantes cada día tienen un riesgo 14% menor de morir de alguna enfermedad que los que consumen la comida picante una vez a la semana.
3. Evita comer en excesoEs más fácil evitar que usted comer en exceso cuando se sienta saciado y eso es exactamente lo que la comida picante es bueno para, más tarde que no es necesario para desabrocharse los pantalones. Un estudio ha demostrado que las personas que consumían aperitivo picante comieron menos de lo siguiente cena. Debido a que la comida picante ayuda a reducir la ingesta de alimentos se introduce menos calorías en general4. Disminuir la hormona del hambreCuando tienes hambre, la hormona genuino es los principales culpables que te hace comer más y más. La comida picante hará que esta hormona frustrante a desaparecer. Junto con el consumo de la comida picante hacerte una cena de mal gusto que le ayudará, además, en la sensación de saciedad y complacido.
5. Aumentar su sistema inmunológicoLas propiedades anti-cancerígenas de fenólico (que se encuentra en muchos sabores), junto con las propiedades antibacterianas de picante guerra de comida contra infecciones y defiende su cuerpo de los enemigos externos. La medicina tradicional Furthermorethe está bien familiarizado con la capsaicina, que se encuentra en los alimentos picantes y es beneficioso para el riñón, el pulmón y la salud del corazón.6. Reducir la inflamaciónLa comida picante puede reducir inflamaciones en el cuerpo como resultado de la sustancia de alta fenólico que contienen. Esta sustancia disminuye el riesgo de hinchazón, malestar físico y las enfermedades.
7. Proteger de las enfermedades transmitidas por alimentosLa comida picante durante mucho tiempo ha sido elogiado por sus propiedades anti-microbianas. Una investigación de Cornell demostró que el consumo de la comida picante elimina parásitos dañinos y organismos microscópicos que están presentes en los alimentos. Los cultivos que consumen comida picante regularmente están probados para luchar mejor contra diversas enfermedades y que tienen una vida más larga. Así, la comida picante tiene una gran cantidad de propiedades medicinales beneficiosas junto con el ajo, la cebolla, el comino y el pimiento.
8. Acelere su metabolismo
La capsaicina aumenta su tasa metabólica basal con la ayuda del procedimiento de calentamiento conocido como termo-génesis. Este procedimiento puede acelerar la digestión para quemar calorías extra de 50 después de consumir una cena picante-por lo que su boca no es lo único que se está quemando después de una comida picante.
9. Lucha contra el cáncer
Aunque las propiedades anti-cancerígenas de la comida picante no están completamente probados, se sabe que este alimento contiene flavonoides y carotenoides que atacan a las células cancerosas y los radicales libres en el cuerpo. El consumo de mayor cantidad de chiles está relacionado con un menor riesgo de contraer cáncer de próstata.
10. Mejorar la función de los vasos sanguíneosCapsaicinoides ayudan a reducir el nivel de colesterol. Está comprobado que Capsaicinoides reduce la presión arterial alta y conserva la capacidad de los vasos sanguíneos.
